Para não ficar muito confuso, fique atento ao que é mais importante:

1 – que apenas uma pessoa da família vá às compras, quando necessário, e não leve as crianças;

2- mantenha distância de pelo menos um metro e meio a dois metros de outras pessoas ;

3- mantenha as mãos limpas e desinfetadas e não as leve ao rosto ;

4- se vai à rua ou trabalha em local essencial , quando chegar em casa se lave , se mantenha afastado de pessoas de grupos de risco e deixe sapatos do lado de fora;

5- desinfete superfícies, maçanetas e utensílios que sejam usadas por mais de uma pessoa  (com álcool 70 ou água sanitária )

6- lave bem frutas e verduras e as desinfete com solução de hipoclorito (1 colher de água sanitária para cada litro de água e deixe por 15 minutos).

7 – não estoque alimentos e produtos para que não haja desabastecimento.

8 – use máscaras, inclusive caseiras. Após o uso, lave-as com sabão ! Enxague bem e deixe-as de molho em solução de água sanitária, torne a enxaguar e seque ao sol de preferência.

9 – tente tomar pelo menos uma nesguinha de sol pela janela.

10 – E, finalmente, fique em casa.

(Colaboração da Vânia Beatriz Viana, médica veterinária, ex-coordenadora de Vigilância em saúde da PMPL, ex-coordenadora de Epidemiologia da regional metropolitana SES/MG, ex-consultora do Ministério da Saúde para Dengue no Espírito Santo)